Obtén los conocimientos y la motivación que necesitas para lograr tus objetivos de salud y bienestar

¡Bienvenido(a) a mi página! Soy Said Abdalah, entrenador especializado en ayudar a personas sin experiencia previa en entrenamiento a aprender los conceptos básicos de nutrición y levantamiento de pesas. Mi objetivo es motivarte a iniciar y mantener un estilo de vida saludable que te brinde los resultados que deseas.

Como entrenador, entiendo los desafíos que enfrentas al comenzar tu viaje hacia la salud y el bienestar. Hace 9 años, me encontraba en una situación similar. Mi apariencia física estaba afectando mi confianza y motivación en la vida. La forma en que me veía a mí mismo y cómo creía que los demás me veían comenzaron a influir en mi forma de vestirme y los lugares a los que iba.

Durante mis primeros años, caminé sin una guía que me dijera qué hacer o cómo hacerlo. A menudo, perdía la motivación y sentía que mi esfuerzo no estaba dando resultados. Sin embargo, fue durante momentos de adversidad, como la llegada del COVID, cuando decidí tomar acción y cambiar mi vida.

Comprendí lo frágil y efímera que es la salud, y más aún, cómo depende de nosotros mismos. Tomé un curso, aprendí y luego apliqué esos conocimientos en mi vida. Hoy, tres años después de ese momento decisivo, puedo decir con orgullo que estoy completamente satisfecho con mi cuerpo y cómo me siento. Sin embargo, el mayor beneficio es tener una salud que me permitirá disfrutar de años de calidad junto a mi familia y amigos, tener hijos y nietos con quienes jugar y correr, y disfrutar al máximo de los pequeños placeres de la vida, como viajar y descubrir nuevos lugares.

Los clientes que vienen a mí luchan con

Motivación Diaria

¿Te cuesta mantener la motivación diaria para cuidar de ti mismo? ¡No te preocupes! Nuestro programa te proporcionará la inspiración y el apoyo necesarios para mantenerte enfocado en tus metas de bienestar. ¡Te ayudaremos a mantener esa motivación a lo largo de todo el camino!

Administración de Tiempo

¿Te resulta difícil encontrar el equilibrio entre el ejercicio, el ocio y el trabajo? Con nuestra guía experta, aprenderás a administrar tu tiempo de manera eficiente para que puedas disfrutar de todos los aspectos de tu vida sin descuidar tu salud. ¡Nunca tendrás que preocuparte por sacrificar una cosa por otra!

Seguir un Plan Nutricional

¿Luchar por seguir un plan nutricional adecuado? Deja de preocuparte por contar calorías y elegir alimentos saludables. Nuestro programa incluye un plan nutricional fácil de seguir y deliciosas recetas que te ayudarán a mantener una alimentación balanceada sin sentirte privado. ¡Te sentirás nutrido y lleno de energía!